Hj já não vou mais exagerar na alimentação! Mais amanhã é o dia oficial, e faremos assim:
Café da manhã: 1 xícara de chá verde + 3 bolachas integrais
Lanche da manhã: 1 barra de cereal
Almoço: 3 colheres de arroz, 2 de feijão, e salada de verduras
ACADEMIA
Jantar: 1 copo de iorgute + 3 bolachas integrais
Ceia: 1 xícara de chá verde
Será basicamente isso! :D
domingo, 14 de julho de 2013
O grande começo!
Eu sei que esse blog não contribuirá em nada para as grandes causas da humanidade, mas sei que ajudará na MINHA grande causa: emagrecer. Portanto, se um dia alguém passar por aqui, não espere muita coisa. Isso é apenas o diário do meu emagrecimento, que começou ontem e sei que vai durar um bom tempo. Também não sei se vou ter saco de escrever aqui todos os dias, mas eu precisava de um lugar pra anotar quando eu for me pesar, o que eu comí, etc, e achei que num papel seria meio inviável, eu perderia, com certeza. Então... mãos à obra!
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